Мы живем в непростое время. Мы постоянно находимся в
состоянии стресса, на нас давят страх и негативные эмоции. Но от того, что мы
нервничаем и постоянно причитаем, ничего не меняется. Все меняется только
тогда, когда мы по-другому начинаем смотреть на себя, на обстоятельства. Когда
мы знаем, как бороться с внутренней тревогой и раздражительностью.
По статистике американских исследователей ,
ежедневно мы, женщины, как существа эмоциональные, переживаем около 500
микрострессов. На работе, дома, на улице, в магазине. Все это очень пагубно
сказывается на нашем здоровье. Представьте себе, что нервная система - это
натянутый канат и ежедневно в нем рвется одна ниточка, вторая, третья.
Понимаете, что ждет такой канат, если вовремя не принять меры? Как минимум,
нервный срыв, когда ты вспыхиваешь по любому поводу. Как максимум - серьезные
проблемы со здоровьем.
Для того, чтобы быть устойчивее к ударам
окружающей среды, очень важно стать
гармоничной личностью. А что для этого
нужно?
Станьте
источником счастья
Не стоит ожидать счастье от кого-то
или чего-то сами станьте источником счастья. Люди привыкли перекладывать
ответственность на кого-то. "Меня должен делать счастливой муж или хорошая
работа". Ну на новый год вы же не ждете, что к вашему ребенку придет настоящий Дед Мороз и принесет
подарки. Вы идете и покупаете подарки сами, делая своих детей счастливее.
Поднимайте самооценку. До
разумного уровня, конечно. Что же такое
«самооценка»? Правильно, это оценка себя.
Часто мы оцениваем себя, сравнивая с другими.
Это следствие, следствие того, что нас с
детства с кем-то сравнивали. Нас сравнивали родители, соответственно, мы когда
выросли, переняли эту привычку. А ведь от этого очень сильно страдает наша
самооценка. Ведь, как правило, сравнение идет с теми, кто в чем-то нас
превосходит. Изначально сравнение носит воспитательных характер и происходит
вроде как из лучших побуждений. Но на самом деле, оно демотивирует нас, снижает
нашу самооценку, вызывая злость, неуверенность, ревность, зависть и т.д.
Запомните одну простую вещь:
единственный человек, с которым можно и нужно себя сравнивать - вы вчерашняя.
Только вы сами можете быть своим кумиром. То же касается и наших детей. При
адекватной самооценке, вы не будете зависеть от мнения окружающих. А они всегда
будут говорить. Вы просто будете знать КТО ВЫ. Вы пришли в этот мир, чтобы быть
счастливыми, а не для того, чтоб кому -то угождать!
Любите
себя.
На самом деле, все очень просто.
Научившись любить себя, вы сможете полюбить и принять других. Соответственно, не будете тратить нервы на
выяснение отношений и доказывание своей правоты. А, соответственно, и
окружающие больше проникнутся к вам. Любите себя прямо сейчас, не ждите, когда
станете совершенными. Как только вы запустите этот процесс, совершенство придет
само собой!
Живите здесь и сейчас.
Многие люди живут либо воспоминаниями прошлого, либо тешат себя мечтами о
светлом будущем. Но важно стать счастливым в сегодняшнем дне. Прошлое уже было,
что будет в будущем - мы не знаем. Наслаждайтесь тем, что имеете и не
откладывайте свою мечты на долгий срок. К сожалению, мы живем не 200 лет.
Найдите
свое место в жизни
Очень важно найти свое место в
жизни и понять, для чего Вы живете. Когда занимаетесь любимым делом, когда
реализовываетесь, жизнь приобретает смысл и вы знаешь себе цену.
Призвание не обязательно сводится к
достижением в карьере. Вы можешь получать огромное удовлетворение от того, что "делаете" своего мужчину, то есть помогаете ему достигать высот или от того, что воспитываете детей. Главное, чтоб вы чувствовали себя комфортно в этой роли.
В общем, ешьте вкусную пищу, пользуйтесь любимыми
духами, носите красивую одежду, наслаждайтесь каждым днем и все у вас будет
замечательно!
Комментариев нет:
Отправить комментарий